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ママリ
妊娠・出産

明日から28w、こむら返りひどくなってきました😂お薬も頂いてますし足湯…

明日から28w、こむら返りひどくなってきました😂
お薬も頂いてますし足湯してマッサージもしてるんですが。
3000歩とかこえると確実にきます。
薬飲んでから前より頻度は下がってますが、これからどんどんお腹重くなるし、暑さもひどいし体力づくりはどうしたら…😭ってなってます。

コメント

はじめてのママリ🔰

水分沢山飲むといいですよ！！
足が疲れてる時はこむら返りなってました😣

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😭
    暑いので飲んでるつもりでしたが汗とかで出てしまって足りないのかもですね💦
    もっと意識してみます！

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

着圧ソックス履いてみてはどうでしょうか？🤔
私は足疲れている時に着圧ソックス➕足の裏にサロンパス貼って寝てますがこむら返りおきないです！

上の子の時はそういうことしてなくてこむら返りになってたので少しは効果あるかもです😳

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😭
    着圧ソックスは考えたこともありませんでした💦
    サロンパスはかぶれるので無理なのですが、着圧ソックス試してみます！

    • 2時間前

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