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はじめてのママリ🔰
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産後ダイエットに1番効果あった方法を教えてください😢

産後ダイエットに1番効果あった方法を教えてください😢

コメント

はじめてのママリ🔰

夕飯炭水化物なして宅トレしています！！体重は戻りましたが下腹はまだぽよんです！笑
頑張りましょう〜🥹

deleted user

「産後だから」「40代だから」とかはぶっちゃけ関係なく、
食事が乱れているなら整える、睡眠不足ならちゃんと寝る、1日8,000〜1万歩歩けていないならその分の運動する、筋肉量が少ないなら筋トレする。

これ以外方法はないです☺️

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