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パスパレ
ココロ・悩み

イライラや満たされない気持ちの時、今は思いつきで出かけられないためモヤモヤが溜まっている。どう発散すればいいでしょうか?

なんかイライラする!なんか満たされない!
って気持ちの時、どう発散しますか?
子どもがいない時はランニングに行ったり漫画喫茶に行ったりパッと出かけられましたが、今は基本思いつきでは出かけられないのでモヤモヤしたものが溜まっていく一方です😓

コメント

ママリ

私はお金使います笑
好きなカフェいったり、普段我慢して買わないもの買ったりします😊
それだけでもスッキリです✨

  • パスパレ

    パスパレ

    そう思うと自由に使えるお金があるって大事ですね。働き始めたばかりでまだあまりお金がなく…頑張って貯めます😊

    • 6月4日
deleted user

ちょっと高めのデザートを買ってたべます^ ^

  • パスパレ

    パスパレ

    ちょっとした贅沢ですね!
    食で発散はすぐできていいですね😆

    • 6月4日
YJM

私は娘が週3日半日認可外の保育園に行ってる間に買い物とかなければひたすらジェルネイルでデザイン作ったりしてます(笑)

  • パスパレ

    パスパレ

    建設的な時間の過ごし方ですね😍 そういうのいいですね〜💓

    • 6月4日
  • YJM

    YJM

    そうなんです(笑)

    ジェルだと細かい作業になるし集中しちゃうのでいつの間にかイライラ忘れちゃいます♡

    そして自分の中で出来の良い‼️と思たらそれだけでハッピーになってます🤣🙌

    • 6月4日
りか

主人にお願いして1人の時間を月に何回か取ってます。

次の時は何しよう、誰に会おう、何食べようとか考えるのもストレス発散になるので、助かってます(´∀`*)

  • パスパレ

    パスパレ

    ワクワクするのも発散になるってことですね!真似してみます😆

    • 6月4日
ミル

その気持ちわかります‼︎
私は夜コンビニに行って車の中でお菓子やチョコレートを爆食いします!糖分いっぱい食べて少し満たされます(^◇^;)

  • パスパレ

    パスパレ

    夜外に出るとスッキリしますよね…!わかります!
    車の中に篭るのもいいですよねぇ。今は夫の車しかなく…車欲しいです😢

    • 6月5日