ぱお
茎の部分は筋っぽいので、生のほうれん草の葉っぱの部分だけ使ってます🌿（茎は大人が食べる）
茹でて水にさらしてから
白湯かなんかを少し足して
ブレンダーにかけると
めちゃくちゃ簡単にできますよ☺️
はじめてのママリ🔰
ブレンダーでペーストにするときに少しお水を足したり、他のお野菜も混ぜてカサ増しして、凍らせちゃうのはどうでしょうか？？🤔
はじめてのママリ
葉の柔らかい部分のみ茹でてブレンダーにかけるか、茹でたあと棒状に冷凍してすりおろしてからお湯で伸ばして裏ごししてました😣
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