コメント
はじめてのママリ🔰
無理しない程度に歩いてました🙌🏻
食事減らすのはしなかったです！！
体力つけないと💓
✩sea✩
私の体重も、お腹の中の赤ちゃんの推定体重も、ぐんぐん増えていましたが、食事は食べすぎない程度で食べ、特に運動はしてませんでした！
最終的に、私は+17kgで、赤ちゃんは37週で3100gで産まれました( ･ᴗ･ )
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ちゅん
コメントありがとうございます！
3100gだったんですね🥺
＋17gでお医者さんに結構言われましたか？💦- 16時間前
初めてのママリ
私も28週の時点で＋11kgいってしまい、
これ以上増やさないようにと言われました💦
先生には、食事前に炭酸水やスープを1杯飲んでからと言われました。
ただ私の場合、里帰りでニートしているので昼まで寝てるのと、
お腹が大きくなってきてから食べる量が減ったので今の所体重増加はないです😂
油断するとちょっとずつ増えるので毎日体重計乗って、翌日の食事など調節しています💧
先日から恥骨痛に悩まされているので動けるうちに無理ない程度で動いた方がいいです💪
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ちゅん
コメントありがとうございます！
炭酸水やスープいいですね✨
旦那と同じ食事量＋運動は犬の散歩40分くらいなのでもっと動かないとダメですね😂
体重計も毎日乗って様子見てみようと思います😭- 16時間前
ちゅん
コメントありがとうございます！
だいたい週にどれくらい歩いてましたか🥺？