サプリ・健康
数年ぶりの立ち仕事でバレエシューズ履いた為ぺちゃんこがダメだったの…
数年ぶりの立ち仕事でバレエシューズ履いた為ぺちゃんこがダメだったのか足裏🦶じゃなくふくらはぎの下のみが痛く座ってて立ち上がると数秒変な歩き方になり階段おりるときが痛いです
今も、朝起きて歩き出したら数秒は固まってる？のか筋肉痛みたく、イタタターとなります
湿布が効果ありますか？
初日の夜に湿布貼った程度です。
たまたま今日鍼灸のひなので、そのにハリしてもらうのも効果ありますかね？💦
前にも痛い個所して血流良くした経験はあるので、されるとは思いますが！他に対策ないですか？？
明後日また仕事なので🫢💦
案外、少しヒールある方がマシな気もします。
かなり底がペタンコの靴だったのでそれもダメだったかなぁと。
- はじめてのママリ🔰
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