ココロ・悩み
パニック障害が改善したものの、集会では不安を感じています。安定薬を服用中ですが、対処法はありますか。
パニック障害で
だいぶ良くなったんですが
どうしても集会とかは
慣れずにいつもパニック寸前です…
弱めの安定薬は飲んでます。
みなさん、何か対処ありますか❓
- はじめてのママリ🔰
コメント
べい
私も息苦しさを感じるとパニックみたいな症状が1年ほどありましたが、
息苦しさの原因がフェリチン不足で
鉄剤飲み始めたら嘘のようにパニックなくなりました！
息苦しくなったら水を飲むか、ゆっくり息を吐く。
で対処してました😊
はじめてのママリ🔰
そうだったんですか！💦
まさに、最近の血液検査で貧血で引っかかって
貧血の注射やり始めたばっかです。
もう少し様子みてみようと思います⊂((・x・))⊃ありがとうございます😊
べい
そうなんですね！
女性は生理があるので下手したら毎月貧血らしいです💦
貧血と、カリウムの数値も低かったので毎日バナナも食べてます！
パニックは治るので、ゆっくり焦らず、です😊🫶🏻