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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

皆さんは1日にどれくらいサプリメントを摂取していますか？摂取のタイミングや種類について教えてください。

皆さん1日にどれくらいサプリメント摂取してますか？
タイミングは？
一度に何種類飲みますか？
すみません質問ばかりで。
私は、朝に酵素。夜に　にんにく卵黄飲んでます

コメント

はじめてのママリ🔰

よくあるDHCのやつですが、
お昼にまとめて亜鉛とマルチビタミン、
ヘム鉄を摂っています！

酵素憧れます✨😍

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    3種類飲まれているんですね！
    私も他に気になる物があり。
    皆さん何種類くらいのんでるのかなと。
    私も、もう1種類増やしてみようかな

    • 3月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    気になるものばかりで増えては
    肝臓への負担を考え減らしての
    繰り返しなんです😭

    １日1粒で全部が補える！！
    みたいなやつほしいですよね😝笑

    • 3月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やはり、飲み過ぎると肝臓へ負担をかけるのですか！？
    最適は、何粒くらいなんでしょうね🤔

    • 3月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も気になって調べたんですが
    個人差はあるけどやっぱり負担すごいみたいです😭

    量を減らせばとか期間を空ければ
    って感じではなくて
    どんな取りかたでも積み重ねになるそうで
    サプリは飲まないのが1番だそうです😭

    • 3月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですか！？
    ビタミンやウコンがあまりよろしくないのかと💦
    購入してしまったのがあって…
    もったいないので。飲もうか迷ってしまいます🌀

    • 3月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も体に悪いのはわかってますが
    なんだかんだ頼ってしまっています🥲

    何十年も飲んでるわけじゃないしなぁ、、と😖

    • 3月8日

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