サプリ・健康 足の筋肉のつけ方を教えてください😣 歩いてはいるんですが、筋肉がつい… 足の筋肉のつけ方を教えてください😣 歩いてはいるんですが、筋肉がついていなくダラーとした体型です😭特に足の筋肉をつければ脂肪が少なくなるみたいですがどうすればいいかわかりません。 出来れば続くやり方がいいですが😅 最終更新:2月22日 お気に入り 1 体型 肉 えみ21(8歳) コメント はじめてのママリ🔰 散歩のついでに階段登るようにしてたら階段登るの楽になってきたので足の筋肉ついてきた気がしてます! 長めでちょっとキツイくらいの階段登るのおすすめです 2月22日 おすすめのママリまとめ 旦那・体型・思うに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 胎動・体型に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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