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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

すぐイライラしちゃうのは栄養素とかなにか足りてないですか?🥹

すぐイライラしちゃうのは
栄養素とかなにか足りてないですか？🥹

コメント

まるみ

睡眠不足が大きく関わってくると、産後うつの時心療内科の先生に言われました🥲あとは、女性だとホルモンバランスも大きいですね！

はじめてのママリ🔰

睡眠かな…
私はイライラしてる時に30分横になるだけでメンタル超回復します☺️

はじめてのママリ🔰

足りてないです！！
サプリとかで補うと全然変わりますよ✨

はじめてのママリ🔰

ビタミンBや亜鉛、カルシウムなどが足りないとイライラすると聞いたことがあります！
あとは睡眠ですね、心の余裕大切です💤

may

現代人はマグネシウム不足なのでマグネシウムおすすめです！

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