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ママリ🦖
子育て・グッズ

果物たべないのでスムージーにしてるのですが、液体にすると栄養素とか…

果物たべないので
スムージーにしてるのですが、
液体にすると栄養素とかどうなんでしょうか。。
やっぱり個体のままのほうが栄養面的にいいのでしょうか。
そのままですかね？😢

コメント

ままり

液体にしてるだけならそのままだと思います！
茹でたら茹で汁に栄養が流れてしまうイメージです！笑

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