ママリ
まだまだ昼夜逆転する時期ですよ。
もうやってらっしゃるかもですが
朝起きたらカーテンを開けて光を入れるとか
夜時間になったら暗くするとか
基本的なことをしていくことだと思います☺️
はじめてのママリ🔰
まだリズムをつけにくい時期で、多分色々されていても昼夜逆転してしまうのかもしれません😭
もうされているかもしれせんが、お風呂のあと寝る、などルーティンを作ると後々リズムが作られやすいです！
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