家族の免疫ケア、オススメや実践されてる事を教えてください!ここ2週間…
家族の免疫ケア、オススメや実践されてる事を教えてください！
ここ2週間で2回も一家全滅してしまして💦
大した事ないのですが、大人が潰れるとどうにもなりませんね…
R1とかいいのでしょうか？
四人家族で毎日全員飲もうと思うとかなりの出費になるな、、
ヨーグルトメーカーもズボラだから絶対続かないし😞
やはり手洗いうがいが基本でしょうか。
旦那は接客業で色んなお客さんのとこ回るし、なかなか手も洗えないので旦那からもらってくる事がおおいです💦
何かいい対策あれば教えてください！
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
さおり
私→ハイチオールCのサプリ、梅干し毎日摂る
旦那→特に何もしておらず…
長男→R-1毎朝飲む
次男→特になにもせず
私は子供の風邪毎回貰いませんが、旦那は大体貰います😂笑
R-1はいいんだと思います！
長男がかれこれ2年くらい毎日飲んでるんですけど、鼻水と咳はありますが熱出したりなど酷く体調崩すこと本当になくなりました！(保育園行ってます)
私も節約の為にヨーグルトメーカーでR-1培養しようとしたら、長男に味が美味しくないと言われました😑原液とはそりゃ違うよね〜って感じですね💦
ただ、高いので安い所でなるべく買ってます💦
ままり
R-1飲ませてました（姉妹で半分こ）が、高い割に…って感じだったのでとにかく鉄分の入ったものをあげてます😂（栄養バランスを整える意味でw）
鉄分入りのチーズ、ヨーグルト、ラブレなど…
うちは子どもが罹らなければわたしは無事なので、手洗いくらいしかしてないですが、夫が貰ってきても子どもたちにうつらなくなったので結果夫だけで済んでます😂
AI
発酵食品や毎日味噌汁やスープを朝夕飲んでます！
夫はすぐ運んでくるタイプなので毎日ヨーグルト、もずく酢を食べてます。
子どもはタブレットを食べてます。
はじめてのママリ🔰
・食事から出来る限り4毒抜く
・毎日お風呂に浸かる（熱めが良い）
・とにかくしっかり寝る
をやってます！
私は自宅では乳製品出来るだけ控えてるので、R1などの発酵食品は特になくても効果は十分に出ると思ってます🙆
さおり
すみません💦
長男はラクトフェリンのサプリも食べてます！