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はじめてのママリ
サプリ・健康

皆さんはどうやって産後ダイエットしましたか?

皆さんはどうやって産後ダイエットしましたか？

コメント

ノエル

1人目産んだあと
ショーウィンドウに写った体型と他撮りの体型見てショックを受けて

産後2年？ぐらいの時に
食事管理、家で出来る運動をして
約1年で20キロ落としました！
コロナ禍で動画などが沢山上がってたのでそれを見ながらできるものを1時間ぐらいやりました！

元が90kgだったので💦簡単に落ちましたが💦

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