サプリ・健康
足のむくみで悩んでいます。対策としてメリロートやメディキュットを使用していますが、改善されず困っています。効果的な方法があれば教えてください。
足のむくみに一番効くのってなんですか？
千秋マッサージに行ったら、「身体の割に足が…かなり浮腫んでるからちゃんとケアすればあと二回りは細くなる。」と言われました。
むくみは本当に悩んでいて、夜には足が痛いくらいパンパンになります。
寝る前にはメリロートを飲み、寝る時にはメディキュットを履いていますが、あまり改善されず。。
本当に悩んでいるのでいいアイディアなどあったら教えてください！
- もなか(3歳1ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ストレッチとか自分でほぐす（インスタとかYouTubeにあると思います！）
その上で寝る時に樹液シート（百均やドラッグストアで置いてある）を足裏に貼る→朝に剥がす
はじめてのママリ🔰
筋膜リリースできるマッサージローラーおすすめです！かなりすっきりしますよ。YouTubeでたけわきまりなさんの動画を参考にしています。
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もなか
やって見ます👀足が痛いくらいパンパンです
- 11月2日
退会ユーザー
筋肉をつけることですかね☺️
特にふくらはぎは全身の血液を流れやすくしてくれます。
あとは大豆製品を摂りすぎない（下半身に水分を溜め込みやすくしちゃいます）とか、タンパク質やビタミン・ミネラル不足も浮腫みを招きます。
もなか
樹液シートってほんとにむくみに効くんですか？？
はじめてのママリ🔰
割と効きます！
ストレッチとかほぐした後である程度足の水分の流れ？を作ってからだと効きます。
もなか
あの茶色いのが水分なのかいつも半身半疑でした👀