食欲もないくらい落ちこんだり気が病んだ時ってどうやってストレス発散?…
食欲もないくらい落ちこんだり気が病んだ時ってどうやってストレス発散？してますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
散歩すると少し気分晴れるので散歩ですかね？
そのあと美味しい物食べます。
まま
寝る！面白いYouTube見る
友達と遊ぶですかね😊
あとお酒🍻
はじめてのママリ🔰
切花を買って生けます。
スーパーの片隅のお花コーナーで2〜300円の切花で、
花瓶が無ければ500mlのペットボトルの上を切った物を代わりにします。
笑えないくらいストレス溜まって気が病んでしまった時、そのお花を見ると心がほぐれて自然と笑顔になれました。
はじめてのママリ🔰
私はその状態の時、ストレス発散なんてできませんでした😂
食欲はないけど食卓にはつかなきゃと思って味噌汁と小皿程度のおかずを食べて終わり、食パン1/2食べて終わり、、みたいな生活していました😂
仕事には行かなきゃだったので、そこで家族以外の人と話す機会はあり少しはマシだったのかなと思います。
3ヶ月？で8キロ痩せましたが、時間が解決したって感じです。
はじめてのママリ🔰
とにかく仕事に集中します
ひまなじかんをつくらない
コメント