コメント
ママリ
デカフェやハーブティーなどがあればそれをミルクや砂糖を入れずに飲んでました！
ない場合は、ストレートティーを砂糖無しで飲んで、その日は他にカフェインを取らないように気をつけていました😄
ママリ
妊娠糖尿病のことを言える人だったら、正直に甘いもの食べたらだめなんだよね〜と無糖の飲み物を飲んでました！言いたくない人には、お昼食べすぎてお腹いっぱいで(妊娠中別腹がなくて〜)とケーキとかは避けてました！
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あっきぃ
そうなんですね。
ありがとうございます。
ご出産後は普通の生活にもどられましたか？- 9月17日
あっきぃ
返信ありがとうございます。
ストレートティーいいですね。
なかなか普通の生活か糖質ゼロに近い生活に急にするのは難しいですよね。
ママリ
糖質控えるの慣れるまではきついですね💦
お茶だけなら上の感じで、ランチの場合は野菜たっぷりのお料理のカフェを探しておいてそこに行ってました😄
サラダなどの野菜をたっぷり食べたあとにお米を少しなら血糖値が上がりにくいのでなんとかなりました！
あとは、ゆーーーーっくり時間をかけて食べると良かったです。
栄養指導でいろいろ教えてもらえると思うので、それをもとにがんばってください😌
あっきぃ
お優しいお言葉ありがとうございます。
しっかり話を聞いてきます。