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ます
どんなことをしたいかによるのでは？？
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ます
どんなことをしたいかによるのでは？？
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ぽー
足パカ運動や尻トレ、プランクやフォームローラーを使ったストレッチなどです☺️
ます
それだと継ぎ目を跨ぐ種目があるので一枚になっておるマットがあった方が便利かもです。、