今日から本格的に産後ダイエット始めます🔥みなさんやってること教えてください〜！！
今日から本格的に産後ダイエット始めます🔥
みなさんやってること教えてください〜！！
- みちゃん(生後3ヶ月)
コメント
琳果
YouTubeでたけまりさんひたすらやってたらみるみる痩せました🌼
1ヶ月もしないうちに後ろから来た友人に誰か分からなかったと言われたましたよ🫶🏻
ママリ
毎日エアロバイクかステッパーで運動してます！
夜ご飯は白米抜いてます！
一緒に頑張りましょう〜😭✨
-
みちゃん
ステッパー運動ってなんですか〜！！
- 9月11日
こと
インスタでtsukiyogaさん見て、ヨガします🧘♀️
-
みちゃん
ヨガって体硬くてもできるんですかね！？
足の開き45度、体は前にいかずってくらい体が硬いです😂- 9月11日
-
こと
私も、体硬いです
少しずつでも、伸ばしていければ良いなと思ってます- 9月11日
-
みちゃん
そうなんですね！？
体ほぐすだけでもダイエット効果があるっていいますよね！！- 9月11日
はじめてのママリ🔰
メトロンブログさんの腹筋3分コース、ひなちゃんねるやってました！😉
おかげで妊娠前より痩せました(笑)
-
みちゃん
そうなんですね！？調べてやってみます！
- 9月11日
はじめてのママリ🔰
16時間ダイエットと、のがちゃんねるでかなり痩せました！ストレッチはおがトレさんやってます☺️全部YouTubeです🫶
-
みちゃん
16時間ダイエットってなんですか！？
- 9月11日
-
はじめてのママリ🔰
調べてみてください
- 9月11日
はじめてのママリ🔰
私も産後ダイエットに興味があったので覗いてみました。
16時間ダイエットは効果ないそうです。以前専門家の方がテレビで言ってました！
私は２日前からYouTubeであい先生？のリンパ流し始めました❣️
お互い頑張りましょう！
はじめてのママリ🔰
私も2ヶ月からダイエットしてました😊
食事気をつけることと筋トレや有酸素運動してます❤️🔥
めちゃくちゃ痩せて引き締まりました☺️
みちゃん
竹脇まりなさんって方ですよね！？
ちょうどさっき私もYouTube見ながらやってました！
ちなみにどの筋トレしてましたか？？