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ena🔰初マタ
妊娠・出産

22週の妊婦です。腰痛で寝苦しく、寝返りを繰り返し、眠りが浅いです。仰向けで寝ると赤ちゃんが動くので、寝づらい状況です。

現在22週です。腰痛なのか寝ても腰が痛く
夜中右左向きでちょこちょこ変えながら寝てます。
全然寝た気がしないです…
そんな経験した方いますか？？
仰向けで寝るとベビがポコポコするので
中々仰向けで寝れずで…

コメント

みみみ

私は仰向けだと腰痛が酷くて、横向きだと赤ちゃんの手足なのか重みなのか突っ張る感じが痛くて…🥲ぐっすり寝られなくて寝た感じしないです💦

仰向けだと腰の下にテニスボールみたいな硬いマッサージボール？を置いて痛気持ちいいところをグリグリすると腰痛が少し楽になります！横向きだと抱き枕や布団丸めたのを抱っこした体勢だと気持ち楽になりました😄

  • ena🔰初マタ

    ena🔰初マタ

    ご回答ありがとうございます😭
    やっぱりぐっすり寝れないもんなんですかね🥲

    テニスボール🎾やってみます😊
    参考になりました♡
    ありがとうございます！！

    • 9月11日

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