コメント
ぷり
睡眠不足になるの辛いですよね、、、
怖い夢は見ないですが、
私も何時間置きに起きてしまうし夢ばかり見て起きた時に
今日は仕事？休みだったけ？
て
は！となる事ばかりです、、、
体整えるために色んな事してますが睡眠の質が悪いです😢
キーンと耳鳴り
立ちくらみ
体の凝り
色々出てます🌀
ママリ
最近ないですが、昔同じように悪夢からの金縛りよくなってましたーー🥺
とてもお疲れなんですね🥹
悪夢は暑いとみやすいとも言いますし、涼しくすると改善するかも…？
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はじめてのママリ🔰
疲れてたりすると金縛りなりますよね😭
金縛りで無理矢理もがくと
幽体離脱みたいになりすごく怖いんです😭
いつまでも金縛りとけないー💦とパニックになります😭
部屋の温度気をつけてみます🙇♀️- 8月27日
たろう
私も金縛りになることがありました！
結局ストレスが原因でメニエール病にもなりました😭
あとは寒いと感じると怖い夢を見るので、寒くならないように調節したら怖い夢を見ることが減りました！
おそらくストレスや自律神経が原因かと思うので何か発散出来ることがあればいいですね😖💦
はじめてのママリ🔰
睡眠の質が悪いとあちこち不調が、出てきますよね😭
寝たくても眠れなくてそれもストレスになってしまいます😭
私もYouTubeで調べて寝る前のヨガなどやってますが、なかなか効果が出ません🥹
ぷり
まだ小さい子を子育てしてるとあるあるなのかもですね、、、
ちゃんとブランケットかかってる？とか
少し動くとこっちも起きるし、
せっかく寝付けたーと思ったら息子からオシッコ！て起こされてまた0から睡眠、、、
そんな毎日です！
今日はしっかり寝たい！と思ったら1人で寝る日作ってみます😀