コメント
はじめてのママリ🔰
かぼちゃとさつまいもは野菜カウントしてます！
めんごち
さつまいもとじゃがいもは芋なので主に炭水化物です。
分類は野菜ですが栄養素的には炭水化物の方が割合大きいですね。
なのでお子さんの栄養素的にビタミンをとって欲しいとかなら、さつまいもとじゃがいもはあまり期待できません。
カボチャも炭水化物の割合は高いですが緑黄色野菜でβカロテンは取れるので栄養素的には期待していいと思います🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
分かりやすくありがとうございます🙇♀️
組み合わせに毎回迷ってしまって😓
さつまいもやじゃがいもの使い方がわかりました！
ありがとうございます😊- 8月27日
キイロ
炭水化物が多いので、ご飯と同じ分類になるみたいですね💦
うちでは野菜の扱いです😆
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はじめてのママリ🔰
ご飯と同じ分類なんですね
どっちなんだろって迷ってしまって💦
野菜扱いですね！ありがとうございます😊- 8月26日
。
炭水化物か野菜かというのは、ちょっと分け方として違いますね。
鶏肉は肉ですか？タンパク質ですか？みたいなものです。
芋類やかぼちゃには炭水化物が多く含まれています。そして野菜です。
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はじめてのママリ🔰
なるほど。
そしたやさつまいも30グラム食べた時は炭水化物が多く含まれてるけど野菜を30g食べたとカウントしていいのでしょうか？- 8月26日
はじめてのママリ🔰
野菜カウントですね！
ありがとうございます😊