２babyママ
整形外科の看護師です。
基本妊婦さんに湿布の処方は物によってできますが、妊娠後期で使えないものが多いです。
産婦人科医に相談はできると思います。
エアコンの冷えでも肩こりの症状を助長させちゃうので、注意することと。
首からくる症状の可能性が高いのでスマホを見るような下を向く姿勢は注意です。
昔友人に教えてもらっった肘周辺の前腕部分のツボ押しが肩こりに効いたことがあります(個人差あり)笑。
５歳のお子さんもいらっしゃるので、抱っことか家事も大変かと思いますが隙を見てリラックスできる時間を作れるといいですね😣
らら
妊婦は湿布NGです。
私も臨月入って寝違えて痛すぎてサロンパスは大丈夫とのことで購入し使用しました😊
ゆんた
妊婦さんなら肩周りのストレッチや、もし抵抗が無ければ、鍼灸もオススメです✨
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