妊娠28週で股関節や腰が痛いです。寝る時に横になって抱き枕を使ってシムス位になっても痛みが取れず、家系的な股関節の問題もあります。骨盤ベルトもしていましたが、お腹が大きくなると苦しいです。

後期になると辛さ増しますよね🥲
私も後期に腰の痛みが出てたんですが、夫の意見もあってマットレスを変えました🙂‍↕️（笑）
ニトリのポコポコしたやつなんですけど、圧分散がすごいので寝返りがすごい楽になった記憶があります！

夏場で自然と冷やすことが多いので、できるだけ腹巻きとかするのおすすめします！
特にふくらはぎは生まれるまでずっと布で隠す勢いで、靴下とズボン履き続けてました！なんかしんどいなーと思ったら、ふくらはぎ優しく揉むだけでもリラックスできます！
夏の妊婦になったことがないんで、辛さ共感できずすみません､､､😿

• 8月25日