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二の腕ってどうやって痩せますか?YouTubeで二の腕痩せのトレーニング1ヶ…
二の腕ってどうやって痩せますか？
YouTubeで二の腕痩せのトレーニング
1ヶ月しましたが変わらず😞
食生活が1番ですかね😞
- うー
はじめてのママリ🔰
お風呂でマッサージとかもなんだか良さそうですね。
ひっぽ
フェイスタオルの両端もって
頭の上から肩の辺りまで上げ下げ(バーベル上げ下げみたいな感じ)
で結構締まりました☺️
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