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産後ダイエット成功した方の方法を教えてください。
産後ダイエット成功した方どんなことしましたか?
(なにもしなくても痩せた方ではなく、頑張って痩せた方のお話聞きたいです!)
- はじめてのママリ🔰
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ママリ
とにかく食べませんでした!
これに限ります!
運動は時間の余裕も体力の余裕もなかったので
お腹がグーグー鳴るまでは食べない。
を心がけていたら痩せました!
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はじめてのママリ🔰
何しても痩せなかったけど、仕事復帰したらあっという間に戻りました!
![なろまま](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
なろまま
一番上の時は、とにかくカロリー制限+家にいる時はサウナスーツを着て動く、をしていたら、若さもあってか3ヶ月で10キロ痩せました🙆♂️
今は2人目産んで体重戻る前に3人目妊娠してしまい、史上最悪な事になっているので、やはりカロリー制限+運動で、今のところ1ヶ月で4キロいきました!
後10キロは痩せたいところです😂
![ミッフィ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ミッフィ
YouTubeのたけまりしました😊
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