サプリ・健康
慢性疲労に効果あるドリンクやサプリメントありますか?🥲
慢性疲労に効果あるドリンクやサプリメントありますか？🥲
- ゆゆり🔰(2歳2ヶ月, 2歳2ヶ月, 4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ドリンクはほぼ、糖分で元気をつけるだけのものだし、サプリなどもいいですが、日常的にはお魚お召し上がりになる機会、すくないですか？最近知ったのですが、お肉よりもお魚の脂が疲労回復に効くみたいですよ😊塩サバや干物ならオーブンで240℃13分～ほったらかしで焼いておけば、パックから出す以外は触らずにメインは完成👍️で、他の事ができるので、めちゃくちゃらくですよ！
ゆゆり🔰
回答ありがとうございます！
食生活そうですね、見直してみます😄
中々まともに料理をする時間がなくてサプリで補おうと思っていたのですが、まずは食事ですもんね🥺