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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

産後ダイエットなにから始めましたか?

産後ダイエットなにから始めましたか？

コメント

ハンギョ〜🐟

まずは食事制限から始めました！
ある程度体重が落ちてきたら次は運動などゆるく取り入れてって感じにしてました！
ダイエットしよう！と食事制限に運動を一気にしちゃうと飽きっぽいのですぐ断念しちゃってました笑

ちぴ

まず、骨盤矯正に通って
食事制限から始めました！
一気に食事制限すると爆発して食べちゃうので少しづつ減らしました🙂！

あとは筋膜ローラーでストレッチをしてます🫶

すず

ジム行く気ないし、食事制限は自分に合わないので、とりあえずなかやまきんに君の世界一簡単なスクワットをしました。

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