妊娠4ヶ月でむくみがひどく、冷え性も悩み。自宅でできることを試しているが改善せず、妊娠中に効果的な施術を知りたい。経験のある方いますか？
13w6d 妊娠4ヶ月です！
妊娠前から冷え性とむくみに悩まされていました。
只今むくみが酷すぎてまいってます、、、💦
毎日マッサージはして
リンパを流しているつもりですが、
かなり厄介で全然むくみがとれません。
とくに体が冷えているとむくみが強い気がします。
自宅でできそうなことは
一通りやっているつもりですが、
よくなる気配がありません。
足がふうせんみたくなってます(*_*)
まだ13wでこれってこれから妊娠生活が不安です。
プロの方になにかどうかしてもらえないかと
たくさん調べました。
妊婦でも通えるマッサージ、
エステ、整体、お灸やら色々でてきましたが
なにか妊娠中にやったことある方みえませんか？？
何が一番良いかわかりません(*_*)
- nnnnn♡
猫バスmiu
浮腫は食生活からもなると聞きました！
塩分は摂りすぎてませんか？味が濃いのが好きとか…
あとは、カリウムの多い食品が、尿をいっぱい出すのでむくみ予防になりますよ！
猫バスmiu
私自身は全く浮腫知らずでしたが、流石に出産前は手がパンパンになりました。指輪がこのままとれないんじゃないかと思うほど…
その時には、より和食で薄味にして乗り切りました。
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nnnnn♡
食事気をつけているつもりなのですが💦
さらに塩分気にしてつづけてみます！
カリウムがよくとれる食材も
積極的にとっているつもりです(*_*)
わかります！
私二人目妊娠中なのですが、
一人目の臨月、産後
これは自分の身体なのか？とおもうほど
全身パンパンで象の足のようでした。。。
サプリに手を出そうか迷ってます(*_*)- 4月3日
marimo
浮腫みが最近でてきました！
指輪も入らない位です💦
脚は、メディキュットを買って寝る前に付けてます。少しは違う様な気がしますが。
マタニティマッサージにたまに通ってます。揉み解しやオイルです。マタニティマッサージは安定期に入ってからしか受け付けて貰えないと思います。
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nnnnn♡
私も指輪もうしてません(*_*)
つけていると痛くなって外しました！
そこからつけれません😭
メディキュットするとしめつけでか
悪阻がまだあるせいなのかわかりませんが
気持ち悪くなります(*_*)(*_*)
マタニティマッサージ( ^ω^ )
魅力的です！！
そうですよね！安定期まであと少し。
1ヶ月は自力で耐えて安定期に入ったら
プロの手を借りたいとおもいます！！- 4月3日
🍓(20)
メディキュットとか履くと朝スッキリしてますよ(∩ˊᵕˋ∩)･*
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nnnnn♡
安定期入ってからリベンジしてみます！
今メディキュットすると苦しくて辛いので(*_*)
ちなみに使ってるメディキュットは
お尻までの下半身全身のものですか？？- 4月3日
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🍓(20)
太ももの付け根までのです！
- 4月3日
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nnnnn♡
ありがとうございます( ^ω^ )
- 4月3日
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