日焼け止めを2回に分けて塗ることが効果的ですか？紫外線対策に心配があり、シミが気になる30代女性です。

重ねてというか、普段はしてないんですが、外に長時間出る時とか、日差しがかなり強い日は、日焼け止め塗ってから日焼け止め入りの化粧をしてます。
それで汗かいたりしたら、化粧も取れて分かりやすいので、化粧直ししつつ、日焼け止め入ってるので、塗り直す感じですかね。

ビタミンがいけないってことは無いですか？？
ビタミンにも色々種類があって、例えばオレンジとかに入ってるものは摂取した後に陽にあたると逆にシミが出来やすくなるとか言われてますたしか🤔
なので、なるべく朝はフルーツ摂らないか、食べても大丈夫なものを。と言うほどなので、どうなのかなー？と🤔

• 5月14日

1回しか塗ってないですが、シミ気にはなりますね💦
美容皮膚科で内服薬もらうか、美白ビタミン買って飲もうかななんて思ったりも。

• 5月15日