足のむくみで困っています。みなさんはどのように対処していますか？
足のむくみがひどくていきなり足が太くなりました(＞＜)
みなさんむくまれたときどうされてましたか？？(｡-_-｡)
- korng10(9歳)
みーママ
自分が揉んでほしいときたまに旦那を揉んであげて、代わりに私も揉んでもらいます(笑)
退会ユーザー
水分をいっぱいとっていっぱいトイレに行く！今時期はスイカ食べるのオススメですよ(´･ω･｀)
…って普通すぎましたね、すいません笑
いるまま
ダンナさんにマッサージしてもらったり、カリウムの豊富なもの食べたり。でも、浮腫はとれませんでした😓
なので、浮腫の気にならないスニーカーに履き替えたりしましたよ。
あと、指輪が抜けなくなってしまうので早めに抜いておいたほうがいいかもしれません。
ゆきえ
メディキュットおすすめですよー！浮腫んだな～とか歩きすぎた〜とか思ったら履けば次の日わ足が軽いですヾ(*´∀｀*)ﾉ
あゆぽ
私も妊娠中浮腫み凄くて足はゾウさん、手はクリームパンのようでした(>_<)
病院で塩分指導されました！
味噌汁などラーメンは汁は飲まない！
サラダはドレッシングはかけずレモン汁！
塩は一日小さじ一杯！
ウィンナー、ベーコン、梅干し、など塩分強いのは禁止！
などがあり、実践して少し良くなりましたよ☆
ちきん
足湯をしながらマッサージか
お風呂上がりにマッサージ
あとはテニスボールでコロコロ…笑
まーこ2児mama
メディキュットの靴下は医療用ストッキングと同じなので効果抜群でしたよ(^^)b
mii◡̈♥︎
○足を高くして寝る
○カリウムの多い食事をとる
○旦那にマッサージしてもらう
○水分を取ってトイレに行く
位しかしていません＞_＜！
足のむくみって本当に辛いですよね(´；ω；｀)
korng10
旦那に揉んでもらういいですね(^O^)!!
私も旦那にお願いしてみます(´▽`)
korng10
スイカ食べるといいんですかー？(´▽`)
これからスイカの季節ですね(*^_^*)
いつもみかんとかパイナップルとか
食べてるのでスイカも買ってみます(o^^o)♪
korng10
やっぱり後期になると
むくみなかなかとれないですよね(;_;)
マッサージしてるんですけど
なかなかマシにならなくて＿|￣|○
指輪もうはずしてます！
抜けなくなると大変ですもんね！
ありがとうございます(o^^o)♪
korng10
メディキュット最近は必需品に
なってます！！
はいてるとスッキリしますよね！
でもむくみすぎて足にすごいあとがいってます（笑）
korng10
やっぱり塩分ですよね(;_;)
私も相談したら塩分を控えること
ってゆわれました(´•ω•`)
ちょっとずつ塩分気にしながら
食べ物食べるようにしてみます(o^^o)♪
korng10
お風呂上がりにマッサージ
できるだけするようにしてます(*_*)!!
テニスボールでコロコロ
なんか気持ちよさそうですね！！
ほぐれてむくみもマシになりそう(*^_^*)
ボールあるのでやってみます(o^^o)♪
korng10
メディキュット最近は
かかさずはいてます！
これいいですよね(*^_^*)！！
korng10
私横向きでしか寝れなくて
なかなか足を高くして寝ることが
難しいんですよ(;_;)
テレビ見てるときは
足を高くしてます(*^_^*)
マッサージしたら見た目はかわらなくても
ちょっとはマシになってるんですかね(;_;)
私も旦那にお願いしてみます＼(^O^)／
まーこ2児mama
あとはトマト！
スイカも同じですが、トマトにもカリウムが多くて塩分排出効果ありますよー。あたしは無塩無糖のとまとジュース飲んでましたが、トイレ近くなって排出してる感じはありましたよ(^^)
コメント