最近足のむくみが酷くて、しんどいです。歩きたくないし、足使いたくないけど、どうしたらましになりますか。
最近足のむくみが酷くて
すごくしんどいです(*_*)
足首がなくなるくらい
象みたいな足になります🐘☁️
歩きたくないし足使いたくない
って思います（笑）
でもそういうわけには
いかないんですよね。。。
こんなときどうしたら
ましになりますか😭。
- ｙ(6歳, 8歳, 8歳)
陽翔ママ
産婦人科の先生に相談したらむくみ止めの漢方薬をくれるかもしれませんよ🎵
もこ(*´罒`*)
私も妊娠中から現在産後にかけて２カ月間ぐらいずっと象さんのような足で手もムチムチしてました(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
パンプスやペタンコ靴履いたとき足の甲の部分が特に酷かったですwww
妊娠中は産婦人科で処方された漢方薬を服用、塩分水分制限、寝るときは心臓よりも高めに上げて寝てみたりしたけど、私にはイマイチ効果が無かったです(༎ຶ⌑༎ຶ)
産後実家に帰ったあとは、
ヒジキと切干大根に含まれる栄養素カリウムが浮腫に効くと親に言われてよく食べてましたよー！
食べ続けて10日間で浮腫なくなりました！
加圧ソックス、オイルでリンパマッサージも効果大です！
産後は緑茶や
利尿作用がある飲み物もオススメです！
yaomama
黒豆茶はききました。でも、トイレの回数がかなり増えます。
＊大輔mama＊
むくみがひどい時は、少し熱めの湯船に浸かってマッサージしてます(^^)
一晩寝たら治ってますよ〜〜(๑°ㅁ°๑)‼✧
あとは塩分を控えて、水分はしっかり摂る事！
ラズベリーリーフティーを最近飲み始めてから、トイレの回数が増え、お通じもよくなりました(^^)
ただ、ラズベリーリーフティーは妊娠8ヶ月目から飲むのがいいとされてますが(；´Д`A
あとはお風呂上がりにストレッチするといいですよ(^^)
ｙ
来週病院あるので
相談してみますヽ(｡･ω･｡)ﾉ
ありがとうございます😊
ｙ
やっぱりむくみには
カリウムが含まれた食べ物を
摂ると良いんですね(¨̮)
私は妊娠前からあまり
水分を取らなかったので
これから意識していきます😳
たくさん教えていただき
ありがとうございます！
ｙ
今膀胱炎気味でトイレ
すごく近いです（笑）
黒豆茶
初めて聞きました！
参考にさせていただきます😊
ｙ
湯船に浸かって
マッサージはたまーに行って
いたのですがこれから毎日
していこうと思います😊！
まだ５ヶ月なので８ヶ月きたら
参考にさせていただきます(¨̮)
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