たなちゃん
私は股関節と恥骨が痛くて、歩くのもきつかったので
産後3ヶ月から始めました🏃♂️
最初腹筋も出来なくてビックリしたけど、YouTube観ながらダラダラやって少しずつ筋力戻ってきました💪(痩せてはない)
ぴぴ
3ヶ月頃からまずはウォーキングとヨガ始めました！体力筋力全然無くなってるので驚きました😂
妊娠前までバドミントンをしていたので4、5ヶ月頃からハードな運動始めました！
はじめてのママリ🔰
恥骨激痛すぎて3ヶ月から少しずつ始めました！
それまでは、ベッドの上でかるーいストレッチ的なので骨盤の歪み？取るやつとか。
いまだにラスト3キロ全然痩せないし、下っ腹でてます🥲
ハーフバースデーの家族写真までに何とか痩せていたい笑
退会ユーザー
１ヶ月健診のときに先生からOKでたので運動を始めました🙂
退会ユーザー
産後6ヶ月から筋トレ始めました！！
退会ユーザー
5ヶ月から筋トレ始めました💪
コメント