ままり。
効果あったかは分かりませんが、糖質制限➕夜1時間のひなちゃんねるの筋トレで2ヶ月で47kg⇒42kgまで落とせました！
退会ユーザー
体重は落ちてませんが（食事管理はしてないので）、初期の背中トレーニングの動画で半年続ければ体型かなり変わりましたよ✨
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