ファッション・コスメ
下腹の脂肪が気になります。どうしたら解消できますか？
下腹について😭
産後ダイエットに成功し数年経ちますが、下腹だけ頑固に残ってます😭
骨格ナチュラル、161cm、45〜46kgで他の部分は細いのですが....💦
下腹をなくすには何をすればいいのでしょうか？😭
- はじめてのママリ🔰(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
姿勢を正しくする事。
反り腰だとお腹が前に出て内臓が前側に落ちてくるので引っ込みません。正しい姿勢で骨盤を立てて骨盤の上に内臓が常に乗ってる形にするとお腹は出にくいです。
それと同時に腹筋をつける事でより引き締まると思います。
はじめてのママリ🔰
反り腰改善には気をつけているのですがまだまだ改善されてないのかもしれません😭
立ってる時姿勢は気をつけてるつもりなんですが、そもそも立ち方が間違ってるのかもしれませんね😭💦
腹筋も毎日してて2年は経つんですが食後の下腹がものすごいです🥹