※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
その他の疑問

1ヶ月で３キロ落としたいってなったら朝昼晩どんな食生活にしますか?🤔

1ヶ月で３キロ落としたいってなったら
朝昼晩どんな食生活にしますか？🤔

コメント

ママリ

1キロ落とすのに7200カロリーなので運動と合わせて食べる物を計算するといいと思います🙋

ママリン

朝は和食中心にしてたくさん食べて、昼はオートミール、夜は主食抜き、おやつは芋やゆで卵にしていたらそれくらい痩せました😊

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング