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サプリ・健康

前職動き回る仕事だったのですが事務職へ転職して一ヶ月で2キロも太って…

前職動き回る仕事だったのですが
事務職へ転職して一ヶ月で2キロも太ってしまいました😂
食生活は特に変わらないのに😅
何か痩せれる方法ありませんか？🥹

コメント

はじめてのママリ🔰

食生活を事務職向けに減らすか、運動しか無いかなと思います😂

ママリ

ありきたりですがスクワットおすすめです💪
1日30回続けるだけでも太ももの大きい筋肉やインナーマッスルがジワジワ鍛えられて代謝上がって良いです🥰

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