未来花
出産まで我慢出来るのであれば、控えるでいいかもしれません。
もちろん摂りすぎは良くないですが、普段通りで血糖値が高くなってしまうなら、指導に沿って正しい食事をした方が赤ちゃんのためだと思いますよ(^^)
たとえその日だけ控えてもスルー出来たとしても、リスクは常にあるわけですから。
ママリ
炭水化物、控えないほうがいいですよ！
食べる順番(サラダや野菜系→スープ→肉、魚などのタンパク質→ご飯などの炭水化物)をしっかり守れば血糖値爆上がりすることはないと言われました！
逆に炭水化物控えると摂取した時に血糖値爆上がりしてとんでもない数字叩き出したりすることもあるらしいです！
昔の日本の和食がバランスの良い食事の良い例みたいです
血糖値の検査、おそらく75ogttだと思うのですが甘い炭酸水を飲んで血糖値の上がり具合を見ていくのでそれまで炭水化物を控えてしまうと検査で爆上がりしやすいそうなのでお気をつけください🙇♀️
全て総合病院の栄養士さんに指導していただいた内容です^^
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