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顔全体にぽつぽつとニキビができましたこんな肌荒れするのが人生初めて…

顔全体にぽつぽつとニキビができました
こんな肌荒れするのが人生初めてでどうすればいいのかわかりません😂鏡見てられないし痒いしツラいです😂
赤みだけで凹凸や膿などはありません
赤ニキビ？でしょうか？
こんなニキビに効くおすすめの基礎化粧品やお薬、サプリなどありましたら教えてください😖

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