ズボラでも作れる、痩せレシピ本のおすすめ教えてください旦那用にと考…

インフルエンサーのNちゃんのレシピ本、美味しいし簡単です☺️

• 1月8日

私の旦那がダイエット食でよく作ってと言われるのが
切り干し大根の薬味サラダ
参鶏湯
になります🥗🐓

切り干し大根の薬味サラダ
・切り干し大根500g
・ミョウガ3本
・大葉10枚
・白胡麻
・ごま油
・麺つゆ
切り干し大根をお湯で戻し、しっかり水気とる→麺つゆかけ揉み込み更に余分な水分を出す→水気とる→残りの具材混ぜて終わり。
日持ち冷蔵庫で4日。

参鶏湯
・市販の参鶏湯の素
・ローリエ(臓器への血液増進・アンチエイジングなどの理由で使用)
・鶏肉
炊飯器に切った鶏肉や具材を入れて、標準または早炊のボタン押して終わり。

• 1月8日