妊娠・出産
38週の妊婦です。前駆陣痛や恥骨痛に悩んでいます。対処法を教えてください。
38週初マタです。
深夜、本格的な（？）前駆陣痛とやらに襲われました。
個人的には「痛っ…」となるくらいの重めの生理痛のような痛みでした。これ陣痛では…？と思うくらいその時は痛かったのですが、知らないうちに寝ていたので前駆陣痛だったんだなーと思ってます。笑
そしてこちらも昨日から恥骨はじめその辺の骨なのか関節一体、お股が激痛で（笑）歩くのもスローモーションでしか歩けません。歩き方も独特すぎてオランウータンとかC3POとか言われてます（笑）
体がお産の準備をしてるんだなと思っているのですが…。
①前駆陣痛の生理痛のような痛みを和らげる方法、
②恥骨痛を和らげる方法で、これ効果あったよ！というものがあれば参考にしたいので、宜しければお教えくださいませ🙇♀️どちらかだけの回答でも大歓迎でございます🙇♀️
長文お読み下さり、ありがとうございました。
- ママリ🔰(生後5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
私も股関節激痛で朝まで寝られず、もがき苦しんだのに陣痛に繋がらなかったです😂
その時入院していたのですが、
助産師さんに
温めると違うよ！と言われて小豆のチカラみたいなあたたかーいもので温めてました！
（気休め程度ですがよかったです）
あと
YouTubeで妊娠中にできる股関節のストレッチ検索してやってました！直後はだいぶ楽でした！
歩く時は骨盤ベルトすれば多少マシでした！
でも何より陣痛きた時の股関節痛、ほんとつらかったです😂あぐらがマシでした！
ママリ🔰
貴重な体験談もありがとうございます😭🙏臨月はお腹大きいのは勿論ですが、こんな関節やら恥骨やらに悩まされるとは思いもしませんでした💦
早速カイロで温めたら、確かに少しマシな気がしました😳！
股関節ストレッチと骨盤ベルトも気になっていたのですが、効果ありとお聞きできて良かったです✨どちらも検討してみようと思います！！
はじめてのママリ
私も本当に悩まされて、特に夜酷くて日中はマシみたい繰り返しでした😭
少しでも和らぎますように🥹！！
もうすぐ会えるの楽しみですね👶🏻❤️
応援しています♩