妊娠・出産
産後ダイエットはいつから始められますか❓もう何しても太るので産後に託…
産後ダイエットはいつから始められますか❓
もう何しても太るので産後に託すしかないです、、
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
コメント
ママリ
2〜3ヶ月は安静にしてた方がいいと思います！
4ヶ月ごろからヨガ再開して、6ヶ月からゆる筋トレ開始、8ヶ月下腹一向にへこまず、10ヶ月ごろハード目のトレーニングして、産後1年で妊娠前をも凌駕する、なんなら結婚式前とかよりも遥かにスーパーなボディを手に入れました🖐️毎日腹筋見つめてうっとりしてます。
子育てしながらのダイエットは長期戦がおすすめです🥹
はじめてのママリ🔰
2.3ヶ月は動いちゃダメなんですね😭💦
産後1年でスーパーボディすごすぎます！！私も産後頑張りたいと思います！