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妊娠・出産

22週妊婦です。こむら返りが頻繁に起こり、対策や対処法を知りたいです。

こむら返りについて
22週妊婦です🤰
今日の夜中にこむら返りがあり目が覚めました。
これが妊娠中起こりやすく頻繁に起こるのかと思うとゾッとします。。
個人差はあると思いますがどのくらいの頻度で起こってましたか？
また、ならない為の対策やなった時の対処法はありますか？
よろしくお願いします😖😖

コメント

めめ

めっちゃなりました！もう毎晩😂
立つとすぐ治りますよ😊

パキラ

妊娠前からよくこむら返り起こしてました！とんでもない激痛で飛び起きますよね😂
なったときはマグネシウムオイルを塗り込んで少しマッサージすると1,2分で収まります！ネットで売ってるのでお試しあれ！
私はベッドサイドに常備してます😊

🍊mikan🍊

上の子の時も、今もよくなってます😖
うちは起きた時に足を伸ばさず、床に足をつけ踏ん張る感じでいます。
あと前日寝る前に水分をとります。
日中仕事をしていて、寝る前に、よく歩くので、めぐりズム蒸気でじんわり足シート貼ったりしてます。

ままり☺︎

産院に言ったらカルシウムの薬もらえてそれ飲むようにしたら治りましたよ🥺

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