はじめてのママリ🔰
産後、
お腹も足もやばくて。。。。
はじめてのままり
ジムで下半身の筋トレしたらマシになりました。
食事制限だけだと、上半身がげっそりして余計バランス悪くなりました💦
退会ユーザー
とれぴなのYouTubeオススメですよ🤍
大転子痩せが特にオススメです！
退会ユーザー
太ももはもちろんですが、ふくらはぎもずっしりしていますよ💦
食事制限+運動+マッサージするしかないと思います💭
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