ココロ・悩み
食欲を抑えられず困っています。過食症の過去もあり、欲望に負ける自分が怖いです。対処法を教えてください。
【食欲の制御方法について】
どうしよう
食欲に勝てない自分が怖い
欲に負けるのが怖い
食べたいと思ったら、食べたいし、その時買えなかったとしてもまた後日買いに行ってしまうくらい酷い。
平日家から出られないのもあり、溜め買いしてしまう。
同じものを何個か買う時もあれば、違う種類のものをたくさん買ったりしてしまう
欲を抑えられない自分が怖い
数年前は過食症みたいになっていました。
またああなるんじゃないかと思うと本当に怖い
何でこんな極端な性格なんだろう
その代わり物欲はありません。
それが逆に怖い。
やっぱり精神的な病気か発達障がいかな…
何が1番怖いかと言うと、欲を抑えられない自分が怖いです。
こういう場合の対処法を教えてください。
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月)
コメント
わゆかやん
タンパク質、納豆、魚、卵、肉など食べると、食欲が収まります。不足してたら、過食してしまうみたいですよ。
あと、もち麦など、ご飯に入れてもよいですよ。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
試してみます！