30代後半〜40代前半で自然妊娠された方へ、食生活や就寝時間、心の持ち方についてアドバイスをお願いします。
30代後半〜40代前半で、自然妊娠された方✨✨
ぜひいろいろとご指導ください😣😭🙇🏻♀️
どのような食生活、就寝時間、心の持ち方？など、気にされていたこと、または「これはやめたよ！」などご指導ご鞭撻のほどお願いいたします🥺🩷
- はじめてのママリ🔰
コメント
H♥mama
こんにちは☀
葉酸飲んでました！
ママリ
転職してストレスフリーになったら妊娠しました💦
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はじめてのママリ🔰
なるほど！ストレスってやっぱ大きいですよね😰
- 9月18日
詩羽
葉酸は飲んでました😊
あとは排卵検査薬使ってました😆
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はじめてのママリ🔰
葉酸、私も飲み続けますね☺️
排卵検査薬、そういえばつかってませんでした💦- 9月18日
ママリ
３８歳です。
ナッツ類とアボガドとか気にして食べてました。
今は規則正しい生活してますが、一人目のときは不規則な生活で、深夜１時までゲームするとかもザラでした。
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はじめてのママリ🔰
妊娠おめでとうございます💕
ナッツもアボカドも大好きです✨
ナッツは毎日食べてるので続けます☺️
好きなことしてると、ストレスなくなりますかね😂- 9月18日
バニラもなか
仕事せず。
ストレスなし。
ジムに通って運動。
週末にやたら焼肉食べてました。
妊活してはいません。
39歳で妊娠しました。
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はじめてのママリ🔰
運動大事ですね✨
お肉はタンパク質として必要ですもんね！- 9月18日
はじめてのママリ🔰
数撃ちゃ当たると呪文のように唱えてました笑
そのほかは特に何もしてません
ダラダラ生活です
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はじめてのママリ🔰
その呪文、私も唱えます🥰
脳みそにすりこみます😊- 9月18日
June🌷
転職するタイミングで妊活を意識したので、早朝夜勤のない9-18時、残業なしの仕事にしました。
あと葉酸飲み始めました。タバコは夫婦共にもともと吸っていません。
食生活や生活リズムなど特に気をつけたことはないです。
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はじめてのママリ🔰
規則正しい生活ができてたということですかね✨
葉酸は飲み続けようと思います！
私たち夫婦もタバコは吸ってないので、もっと健康なからだ目指します！- 9月18日
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はじめてのママリ🔰
妊娠おめでとうございます💕
- 9月18日
はじめてのママリ🔰
こんにちは！38歳初産を控えてます臨月の妊婦です🤰
私は過去に良性でしたが、ポリープを2回取って子宮内膜も薄めと言われていたので妊娠は難しいかなと思っていました。
結婚する時に旦那さんと子供が出来ても出来なくても楽しく暮らそうね！みたいな感じでした。
幸いにもすぐに自然妊娠で授かれたので2人ともビックリでした。
妊娠に対するプレッシャーとかがなかったのが良かったのかなぁと◎
その他で私がしていたことは、葉酸サプリを摂る事、20代の頃から生理不順が気になっていたので低用量ピルを8年ほど飲んでいた時期もありました。
食事は好きなものを食べていました。
参考になるか分かりませんが…
長文失礼いたしました🙇♀️
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はじめてのママリ🔰
こんばんは🌛
妊娠おめでとうございます✨
もう少しでご出産ですね✨
プレッシャー…半端ないです泣
勝手に、自分にプレッシャーかけてるだけなのかもしれないですが😭😭
葉酸サプリはずっと飲んでるので続けます！
食事も、無理していいものを！って思ってると、なかなか続かなかったりするので、たまには何も考えずに好きなもの食べます🥰- 9月18日
ソル
1人目は3周期目で妊娠しましたが、2人目は10周期目で妊娠に至りました。
1人目も2人目も排卵日検査薬使っていたのですが、2人目の時は妊娠しにくくなっている気がしました。
途中から命の母ホワイトを飲んでいました。
2人目の妊娠はなんと妊娠検査薬を使わなかったタイミングでの妊娠でびっくりしました。
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はじめてのママリ🔰
妊娠おめでとうございます💕
排卵検査薬やっぱり使うべきですよね💦
薬局で売ってるのだと高くてあまり使えないので…海外のとかのほうがいいんですかね😰- 9月18日
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ソル
ありがとうございます！
排卵日検査薬は使ってよかったとおもいました（アプリなどの排卵日予測日と誤差ありました。）
海外の安くて使っている方も多いですよね。私はこのAmazonでドゥーテストを12本で2600円ほどで購入してました！- 9月18日
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はじめてのママリ🔰
ご丁寧に画像までありがとうございます😭
アプリと誤差はありますよね💦
検査薬、買おうかなって思います！- 9月18日
ままり
わたしはダイエットしてました。
健康的な生活になってたのかもしれません✨
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はじめてのママリ🔰
健康的な生活✨
食事と運動などでしょうか？？- 9月18日
ジェン
漢方やサプリ、病院と色々試しましたが、あすけんで妊活というよりも健康的な生活目指してたのが良かった気がします☀️
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はじめてのママリ🔰
妊娠おめでとうございます💕
あすけん？は初めて聞きましたが💦
やっぱり食事や運動、睡眠ということですかね🤔
早寝早起きなどされてましたか？- 9月18日
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ジェン
あすけんは食事管理アプリで、食べたものを記録すると栄養バランス教えてくれます☺️日常の家事のようなものも運動として記録でき、消費カロリーの計算もしてくれます💡
仕事してるので妊活関係なく早寝早起です😅- 9月19日
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はじめてのママリ🔰
初めて知りました！そういったものがあるんですね✨
早寝早起きは自然にできてたんですね🥹- 9月19日
はじめてのママリ🔰
こんばんは🌛
葉酸は毎日飲んでるので続けます！