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ママリ
サプリ・健康

首こりに効くグッズがあったら教えてください家電でも構いません。

首こりに効くグッズがあったら教えてください
家電でも構いません。

コメント

はじめてのママリ🔰

万年肩こりです！
100均にあるストレッチボールで胸鎖乳突筋を寝ながらゴロゴロしたりしてますー！
私の場合歯の食いしばりが酷いのでほっぺの凝ってるとこを
ベッドとほっぺの間にボール置いて押し付けたりするだけでも
だいぶほぐれますよ！！
ストレッチポールで肩甲骨もやってますが毎日やるとなると面倒でできません！
ベッドの横にボール置いておいて
それでぐりぐりやるのが一番手っ取り早いかもです！！

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