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はじめてのママリ🔰
夜は極力お米抜いてます🍚
ごはんも1膳100ｇ程度にして脂質抑え目意識してます☺️
運動はお腹がはらない程度のお散歩(正期産になってからはガンガン動いてます😳)くらいしかできないのでそれくらいです🥲
後期になってからはごはんより甘いものが食べたくて食べたくてしょうがないんですが、1日1個までとか決めてセーブしてます(；；)w
初期の頃はダイエットとか体重増加に関して全く意識してませんでした！
20w位から体重が増えだしたのでそれくらいから徐々に食事意識しだした感じです🤔
つむちゃんママ
そうなんですね😭
私もやっているのですが、もう3キロぐらい増えていて💦