妊活
葉酸サプリは1日3粒を分散して摂取する方が良いですか？それとも朝まとめて摂取しても大丈夫でしょうか？
1日3粒の葉酸サプリ、
朝昼晩みたいな感じで3回に分けて飲んでましたか？
私は飲み忘れやすかったり、飲んだのにまた飲むとかしちゃうタイプで分かりにくいので
朝まとめて3粒飲む！とか決めちゃったほうが確実に1日3粒摂取できそうです。
でもたしか葉酸っていっぺんに飲まないで分散して飲んだほうがいいのですよね💦？
- ままり(生後9ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
ママリ
私は産院で紹介されたものを服用しているのですが、その葉酸は朝に全て摂取するように書かれてました！
酸なので胃にくるようで、朝食をとりながら摂るのが推奨されてます。
ままり
ありがとうございます😊
どのサプリでも共通の考えで良いのか少し謎ですが、
私も朝ごはんの時に一緒に3粒飲んでいこうと思います😌
それで大丈夫ならとても楽
です🎵