初産で陣痛タイマーの始め時を知りたいです。痛みやおりものの状況を教えてください。1時間に痛みを数えるのが良いでしょうか？

初産の為、陣痛タイマーを測り始めるタイミングがわからないので教えていただきたいです😭

先ほどから下腹部が重たく歩くと両足付け根、膣、恥骨、下腹部にツーンとした痛みが走ります。。
お腹もたまに張っています💦

おしるしや破水はないですが、おりものが少し鼻水のようなものが出ています。
1時間に何回痛みがくるか数えるくらいから始めたほうがいいですか？？

• 陣痛
• おりもの
• おしるし
• 破水
• 初産